過敏性腸症候群とは
過敏性腸症候群（IBS）とは、検査をしても、炎症やがんなどが認められないにも関わらず、慢性的に腹部の膨満感や腹痛を起こしたり、下痢や便秘などの便通異常を来たしたりする病気です。腸の神経が何らかの原因で過敏になることによって引き起こされると考えられています。過敏性腸症候群は多くの方が悩んでいるありふれた病気で、全人口の10～20%に認められ、消化器内科を受診する人の約3分の1を占めるともいわれています。生命に関わる病気ではありませんが、症状により通勤・通学などに支障を来すことがあり、生活の質が著しく低下するため適切な治療が求められます。 生活習慣の改善や薬物療法などにより、症状の改善が期待できる病気です。お腹の不調でお悩みや不安がありましたら、お気軽にご相談ください。
過敏性腸症候群の原因
機過敏性腸症候群の原因ははっきりと解明されていませんが、いくつかの要因があるといわれています。
1.自律神経の乱れ
腸の働きは脳と腸を連絡する自律神経系によって制御されています。何らかのストレスによって不安状態になると、この自律神経のバランスが乱れて腸の運動が過剰になったり、けいれん状態になったりし、同時に痛みを感じやすくなる知覚過敏にもなります。過敏性腸症候群の患者様はこの状態が強いため、痛みを感じやすく、腹痛を起こしやすいと考えられています。
2.食生活の乱れ
高脂質な食べ物、辛いもの、カフェイン、飲酒などは胃腸に負担がかかります。また極端なダイエットや偏食なども便通に影響をきたします。
過敏性腸症候群の症状
腹痛や腹部の不快感、便通の異常が主な症状として挙げられます。腹痛が起こるのは、へその周りや左の脇腹などで、個人差があると言われています。腹痛は、突発的に激しい痛みを生じたり、鈍い痛みが長く続いたりします。多くの場合は痛みと共に便意を催して、排便によって症状が軽くなると言われています。また、食事によって症状が起きやすくなるという特徴があり、就寝中は症状が現れないことでも知られています。 その他の症状としては、腹鳴、腹部膨満感、放屁などが起こると考えられています。また、消化器以外に症状が出ることもあり、疲労感、不安感、抑うつ、集中力の低下、頭痛などが起こる恐れがあります。
過敏性腸症候群の治療
過敏性腸症候群の症状は、命に関わるほどの重大なものではないが、改善と悪化を繰り返しながら長期間症状が続くという特徴があります。治療としては、以下の3つを中心に行っていきます。
・生活習慣の改善
・薬物療法
・心身医学的療法
日頃の生活において、不規則な生活リズム、睡眠不足、過度なストレス、疲労の蓄積といった状態が続いている場合は、症状を悪化させる恐れがあるため改善を目指していきます。食生活についても、お酒の飲み過ぎ、香辛料の摂取は極力控え、食物繊維が豊富な食べ物を積極的に摂取することで便秘と下痢の改善を目指していきます。
